Bahar Depresyonu: Kadınlarda Daha Sık Görülüyor

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Psikolog Dilara Dalyan, bahar aylarında görülen mevsimsel depresyonun halsizlik, motivasyon kaybı ve umutsuzluk gibi belirtilerle kendini gösterebileceğini belirtti. Erken fark edilmesi ve gerektiğinde profesyonel yardım alınması önem taşıyor.

İSTANBUL, – İlkbaharın gelişiyle birlikte bazı bireylerde neşe ve canlılık yerine yorgunluk, halsizlik ve karamsarlık gibi duygular ön plana çıkıyor. Halk arasında “bahar depresyonu” olarak bilinen bu mevsimsel depresyon türü, yaşam kalitesini doğrudan etkileyebiliyor.

VM Medical Park Florya Hastanesi’nden Psikolog Dilara Dalyan, bu durumun özellikle kadınlarda daha sık görüldüğünü belirterek, “Duygusal dalgalanmalar insan olmanın bir parçasıdır. Önemli olan bu süreçleri fark etmek, anlamak ve gerektiğinde yardım istemekten çekinmemektir. Ruh sağlığı, beden sağlığı kadar önemlidir” dedi.

Psikolog Dalyan, bahar depresyonunun belirtilerini şöyle sıraladı:

1. Sürekli mutsuzluk, boşluk veya hüzün hissi
2. Günlük işlere karşı ilgisizlik ve motivasyon kaybı
3. Halsizlik ve enerji düşüklüğü
4. Uyku düzensizlikleri veya aşırı uyuma
5. İştah değişiklikleri
6. Konsantrasyon ve karar verme güçlüğü
7. Sosyal geri çekilme, insanlardan uzaklaşma
8. Değersizlik, suçluluk veya yetersizlik duyguları
9. Ağlama nöbetleri ve hayattan keyif alamama
10. İleri vakalarda intihar düşünceleri

Dalyan, bu belirtilerin iki haftadan uzun sürmesi ve günlük yaşamı etkilemesi durumunda profesyonel destek alınması gerektiğini vurguladı.

Nedenleri arasında ise hormon değişiklikleri, genetik yatkınlık, psikolojik yapı, yalnızlık, stres ve metropol yaşamının biyolojik ritmi bozması gibi faktörler yer alıyor.

Psikolog Dalyan, ayrıca erken müdahalenin önemine değinerek, özellikle intihar düşüncesi ve kendine zarar verme riski olan bireyler için profesyonel yardımın hayati öneme sahip olduğunu belirtti. Destekleyici çevrenin rolü de iyileşme sürecinde kritik bir faktör olarak öne çıkıyor.

Kaynak: DHA